Rückenschmerzen

Rückenschmerzen im Büroalltag vermeiden

Viele Stunden auf dem Schreibtischstuhl nimmt der Rücken häufig übel.

Das liegt unter anderem daran, dass der Körper durch das lange Sitzen unterfordert wird und die Muskeln zu wenig aktiviert werden. Stehpulte sollen eine Alternative bieten, sind aber auf Dauer auch kein Allheilmittel. Denn langes Stehen kann für den Körper ebenso belastend und ermüdend sein.

Für den Rücken ist regelmäßige Abwechslung am besten – also zwischendurch aufstehen und bewegen oder die Mittagspause sportlich gestalten.

Quelle: https://www.zeit.de/arbeit/2020-02/gesundheit-bueroalltag-rueckenschmerz...