Saunieren

Das Herz klopft schneller und die Hände schwitzen. Es fühlt sich fast an wie das erste Verliebtsein: In gewisser Weise haben große Gefühle tatsächlich eine ähnliche Wirkung auf deinen Körper wie die Sauna. Denn die Hitze lässt Schweiß tropfen und das Herz schneller schlagen. Die winzigen Blutgefäße weiten sich und ziehen sich dann bei der anschließenden Abkühlung wieder zusammen. Klingt wie Training, und das ist es auch: Wer regelmäßig sauniert, kann unter anderem hohem Blutdruck vorbeugen. Tut dir das Saunieren auch so gut?

Quelle: https://www.aponet.de/artikel/mit-sauna-bleibt-der-blutdruck-im-griff-16750