Besser essen

Besser essen in der Mittagspause

Plötzlich kommt die Mittagspause und weil es schnell gehen muss, greifen wir auf Fastfood oder Fertiggerichte zurück. Logischerweise ist das ziemlich ungesund. Dabei ist die Mittagspause die perfekte Gelegenheit eine Portion Obst und Gemüse zu essen. Das lässt sich bereits am Abend zuvor zuhause vorbereiten. Wer nicht jeden Tag auswärts essen möchte, sollte planen und vorausschauend einkaufen.

Quelle: https://www.aponet.de/aktuelles/ihr-apotheker-informiert/20191106-besser...