Freizeit

Ausgerechnet im Strandurlaub oder kurz vor dem Wander-Wochenende krank geworden? Das kommt öfter vor als einem lieb ist. Dieses lästige Phänomen ist bekannt und hat einen Namen: Leisure Sickness oder Freizeitkrankheit. Erklärungen, warum das so ist, gibt es mehrere. Ein Ansatz ist das Zusammenspiel zwischen Stress und der Antwort des Körpers darauf. Der Körper hält dich während einer stressigen Phase unter hoher Anstrengung fit. Danach ist dein Immunsystem meist geschwächt. Am besten meidest du stressige Phasen nicht nur vor dem Urlaub, sondern steuerst grundsätzlich gegen. Wie? Mit sämtlichen Aktivitäten, die dir Spaß machen. Ob stricken, spazieren gehen, lesen oder backen. Oft sind es die kleinen Dinge, die beim Stressabbau helfen.

Quelle: https://www.aponet.de/artikel/warum-man-im-urlaub-oft-krank-wird-28797